Das Motto unserer Gruppe lautet: "Beweglich von Kopf bis Fuß".

Mit zunehmendem Alter sammeln sich die Beschwerden an. Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger Beschwerden frei, selbstständig und mobil zu bleiben. Meine Aufgabe als Trainerin ist also den Menschen die Freude an der Bewegung zu vermitteln, um ihnen langfristig die positiven Auswirkungen von Sport begreiflich zu machen. Die Gymnastikübungen trainieren

• Kraft und Beweglichkeit,
• Koordination und Reaktion,
• Gleichgewicht und Ausdauer,
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und Entspannung.

Zum Ausklang der Stunde führen wir kurze Wettkampfspiele aus. Lust und Spaß sollen nicht in der Gruppe fehlen!

Trainerin

Tatjana Sachse

Trainingszeiten

Dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle