Gruppenleitung:

Alina Rustemeier und Lisa Flore

Kontakt:

Konzept:

8 Wochen - Präventionskurs

Uhrzeit:

Dienstags 19:00 -20:15 Uhr

Ort:

Alte Dechanei Neuenheerse

Gruppenbeschreibung:

Kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters. Der Kurs dient der Prävention von Inkontinenz, Organsenkung und der Wechseljahresbeschwerden. Weiter wird die Integration der Beckenbodenaktivität in den Alltag (Sport, Beruf und Haushalt) vermittelt. Das Konzept basiert auf Übungen, die nachvollziehbar sind und somit für jede Frau machbar.
Der Kurs ist von der ZPP Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird somit mit bis zu 80% von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

Sportliche Ausbildung Alina:

Bachelor of Arts für Gesundheitsmanagement
Beckenboden-Kursleitering
Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Sportliche Ausbildung Lisa:

Beckenboden-Kursleitering
Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Unsere Motivation Alina:

Wir wollen ein immer noch zu tabuisiertes Thema angehen und jeder Frau in jedem Alter zeigen wie sie Ihren Beckenboden fit hält oder fit bekommt.

Aktuelles:

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